|
Nedjelja, 09 Sije�anj 2011 19:57 |
 Rekreacija i tjelovježba u dvorani osnovne škole - stara zgrada se nastavlja i u 2011. godini. Program je organiziran svakog utorka i petka u ve?ernjem terminu s po?etkom u 20:15 sati. Svi oni koji se žele priklju?iti ovom programu koji se organizira ve? tre?u godinu, mogu se javiti gosparu Miranu Miloslavi?u na telefone; ku?ni 486-739, posao 486-450, mob. 098 9030133. Primjenjuju se vježbe za kardiovaskularni sustav, aktivne i pasivne vježbe istezanja, aerobic vježbe, pilates vježbe, yoga vježbe, fizioterapeutske vježbe za kralježnicu, vježbe za opuštanje od stresa, sportska igra i druženje.
Fiziološke slabosti nisu prirodna posljedica starenja nego neaktivnosti. Vježbanje vra?a minimalno 2-6 godina života te drasti?no pove?ava vitalnost i utje?e na gusto?u kostiju. |