U Utorak, 02. listopada u dvorani Osnovne �kole �upa dubrova?ka po?inju treninzi Zumbe - svjetski priznatog programa vje�banja. Treninzi ?e se odr�avati Utorkom i ?etvrtkom od 20:30 sati, a za predbilje�be i informacije nazovite broj: 092 131 4867. Zumba je nastala kombiniranjem osnovnih kretnji ve? poznatog aerobica i vru?ih latino koraka, kojega je osmislio kolumbijski plesa?, koreograf i fitness instruktor Alberto "Beto" Perez. Zumba fitness je program koji je primjeren za sve dobne skupine, neovisno o tome u kakvoj ste fizi?koj kondiciji, imate li bilo kakvog ili pak nikakvog iskustva u plesu, bili vi mu�ko ili �ensko.

Kombiniraju?i brze i spore vru?e latinoameri?ke ritmove sa popularnom glazbom razli?itih �anrova te koriste?i se jednostavnim i zavodljivim plesnim koracima Zumba vas na zabavan na?in vodi kroz dinami?an intervalni trening kojim ?ete pozitivno utjecati na kardiovaskularni sustav, kardiorespiratorni sustav, smanjenje potko�nog masnog tkiva (u jednom satu treninga potro�i se od 700 do 1000 kcal), ja?anje muskulature, dobro raspolo�enje i dizanje samopouzdanja.

�